Tema: Aliviando as Pressões do Dia a Dia
Titulo: Como ser Cristão sem ser Estressado
Introdução:
1. Ser um servo de Senhor, assim como ser um pai de família, ser um profissional de sucesso é estar sobre pressões. O mercado de trabalho gera pressão sobre nós, as obrigações familiares demandam deveres, a vida com o Senhor exige de nós uma conduta diferenciada.
2. Analise a vida do Servo de Deus: Trabalha 40h semanais. Na quarta a noite não vai assistir futebol com os amigos. No sábado à tarde o pastor sempre arruma alguma programação. No domingo não pode dormir até o meio dia, pois tem Escola Bíblica. Quando não tem programação ele pode descansar a tarde e a noite sempre tem culto.
3. Compare com o não crente: Trabalha 40h semanais. Durante a semana não tem compromisso com a igreja (a não ser na Páscoa e Natal - que tem as novenas). No fim de semana vai a Igreja por uma hora e passa o resto do tempo relaxando, e muito literalmente. Joga bola com os amigos, faz churrasco com a galera, sai para pescar com os colegas, está rodeado de mulheres, etc.
4. Qual dos dois tem mais probabilidade de estar estressado? Talvez eu possa estar falando uma heresia, mas pode haver muito mais pessoas dentro de nossas igrejas a beira de um colapso físico e mental do que imaginamos.
5. As pessoas trabalham, servem ao Senhor, empregam todas as suas forças, mas apesar de todo esse esforço, em muitos casos o resultado é um desencantamento com a vida espiritual, surge uma crise com Deus, e muitos acabam abandonando a igreja. Como mudar isso?
1. IDENTIFICANDO AS PRESSÕES
a. Solidão. Elias se sentia isolado (v.3,10), ele pensava que era a penúltima bolacha do pacote.
i. A solidão pode ser um agravante em meio às pressões e ajuda a gerar o estresse. Lembra-se do não crente, como é que ele relaxa e assim não se estressa? Na sua grande maioria, junto com os amigos.
ii. Mas em parte, o culpado pela solidão de Elias era ele próprio (v.3,4). Ao deixar o seu servo ele escolheu entrar no deserto sozinho.
iii. Ninguém é autossuficiente ao ponto de dizer que não precisa de ninguém. Todos dependemos um dos outros. Você precisa de amigos, de pessoas que estejam ao seu lado quando você entrar no seu deserto.
b. Preocupação. Elias se consumia pelo estado do seu povo (v.10), ele não se conformava por eles terem rejeitado a aliança, quebrado os altares e matar os profetas.
i. A falta de preocupação pode ser um perigo, mas o excesso dela é uma bomba relógio. Nem sempre as coisas vão sair como planejamos, nem sempre as pessoas vão corresponder a nossa expectativa, mas quando isso acontecer, não podemos deixar essa situação corromper nosso estado emocional, físico e principalmente espiritual.
ii. Precisamos aprender a não nos preocupar tanto, precisamos aprender que “a cada dia basta seu mau” (Mateus 6.34) e que “não devemos andar ansiosos por coisa alguma” (Filipenses 4.6).
c. Exaustão. Elias estava vencendo, mas à custa de um grande esforço (Cap. 18.16-46). Elias teve um domingo intenso como muitas vezes é o nosso, ele acordou sedo e só parou quando chegou em casa da Igreja.
i. Meus irmãos, o problema não são as atividades que realizamos, a questão toda é o ativismos desenfreados em que nos encontramos. Elias poderia ter pedido para alguém cortar o novilho, ou buscar as pedras, ou matar os profetas de Baal, mas não, ele fez tudo sozinho.
ii. Não entendam que Deus não quer que trabalhemos, muito pelo contrário, mas temos que saber o nosso limite, ou aprender a delegar algumas tarefas, ou simplesmente aprender a dizer não. Não espere chegar a exaustão, você poderá não ter forças para reagir.
d. Frustração. Elias se sentia decepcionado com os resultados (Cap. 19.1,2). Ele pensou: “agora o rei Acabe e a rainha Jezabel vão se converter, agora o povo vai passar por um grande avivamento, e eu vou ser honrado como profeta”, mas não é isso que acontece.
i. Meus irmãos, talvez não haja coisa mais nociva a uma pessoa do que a frustração em não ver os resultados que esperava. Quantos pais, quantos professores, quantos conjugues, quantos patrões, e até pastores se frustram com o retorno dos outros.
ii. Talvez precisemos aprender a esperar menos ou num grau de menor intensidade. Talvez precisemos reconhecer que não somos os “salvadores da pátria” e que as pessoas das quais esperamos algo, são pessoas falhas como nós. Precisamos diminuir o nível da nossa expectativa.
e. Elias foi um que pediu a morte, mas foi um dos que não morreu, foi levado ao céu. Quando estamos em meio ao turbilhão de pressões não sabemos de fato que é melhor para nós (Cap. 19.4,5), por isso Deus nos leva a um lugar mais tranquilo para ouvir sua voz (v.9,10).
2. ALIVIANDO AS PRESSÕES
a. Cuide de você: alimento, repouso, atividade física, mudança de ambiente (Cap. 19.5-8,15).
i. Comece amanhã a fazer aquela dieta que você prometeu iniciar na segunda, mas que até hoje não começou. Busque fazer uma reeducação alimentar ou passe a alimentar-se melhor, começando com um tempo para sentar à mesa.
ii. Passe a desligar a TV duas horas antes e vá dormir mais cedo. Se possível, negocie um intervalo maior para o almoço. Se precisar troque a cama ou o colchão, compre um ar-condicionado ou um ventilador. Repouse mais para recuperar as energias.
iii. Procure aquele tênis e comece a caminhar, matricule-se nos Centros de Convivência e faça natação ou outro esporte. Troque o computador ou o televisor pelas pistas de caminhada. Mexa seu corpo de forma planejada, seu coração vai agradecer.
iv. Faça menos prestações e guarde dinheiro, ou use aquela poupança para uma viagem, nem que seja a cidade vizinha. Nas férias não invente coisas para fazer, simplesmente não faça nada, você está de férias.
b. Invista em sua vida devocional: você trabalha com Deus ou para Deus? (Cap. 19.11-13).
i. Trabalhar com Deus significa ser parceiro, estar junto, dividir as cargas. Deus passa a ser aquele com quem devemos partilhar nossas frustrações, medos, angústias. Trabalhar para Deus significa que Ele é um tirano que não importa como estamos, apenas se estamos produzindo.
ii. Elias estava tão preocupado em trabalhar para Deus que havia esquecido o próprio Deus, a ponto de nem ouvir sua voz e reconhecer sua manifestação. Apesar de estar na obra do Senhor, ele estava longe do Senhor da obra.
iii. Quando não temos uma vida devocional e espiritual significativa, até o trabalho do Senhor se tornará motivo para pressão e estresse.
c. Coloque gente em sua vida: cuide da vida relacional (Cap. 19.15,16,19,20).
i. Elias havia deixado seu servo e seguiu só o seu caminho. Mas agora Deus o manda reparar este erro. Ao ungir estes reis e ter um novo servo/sucessor era parte do tratamento para a depressão de Elias.
ii. Meus irmãos, não podemos achar que não precisamos de amigos, que não precisamos de ninguém “se metendo” em nossas vidas. Conte nos dedos quantas são as pessoas (não vale a família) que você passa mais de uma hora por dia. Conte nos dedos quantos amigos (não colegas) você tem. Sobraram muitos dedos? Algo está errado.
3. TIPOS DE AMIGOS
a. Torcedor: é aquele que incentiva, ele está disposto a fazer o que precisar para que você tenha sucesso. Ele se alegra, aplaude está ao seu lado quando você está “bem na tabela”, mas se entristece quando você está na zona do rebaixamento, mas não entra em campo.
b. Jogador: é aquele que participa com você, veste a mesma camisa, entra das divididas e busca o mesmo interesse. Ele corre, soa e se cansa, pois não se contenta em estar na arquibancada só olhando.
c. Técnico: é aquele que orienta, instrui, aconselha e dá bronca. É alguém teoricamente mais experiente, com mais bagagem de vida, que está disposto a dar conselhos e mostras novas possibilidades.
d. Massagista: é aquele que restaura, traz refrigério, que trata dos machucados e nos coloca de volta no jogo.
CONCLUSÃO:
1. O Mesmo Deus que deseja nos usar deseja que sejamos felizes. É possível conciliar estas duas situações, pois elas se completam. Aquele que é usado no trabalho do Senhor passa a ser feliz. Porém a felicidade não pode ser no âmbito ministerial, mas também no pessoal, profissional, sentimental, etc.
2. Se você está muito estressado, se as pressões estão te sufocando e não se sente feliz e satisfeito, há uma boa notícia: É possível mudar. Comece hoje identificando as pressões e depois recebendo o alívio que você precisa.
3. O Senhor Jesus te chama: “Venham a mim, todos vocês que estão cansados de carregar as suas pesadas cargas, e eu lhes darei descanso. Sejam meus seguidores e vocês encontrarão descanso e a carga que eu ponho sobre vocês é leve” (Mateus 11.28-30NTLH).
(Adaptado de “Aliviando as Pressões Sobre o Pastor” por Marcelo Aguiar)